Arm-Leg

1. Připravte si dva kotouče

provazu, dva pásky, dvoje nylonky nebo cokoliv jiného a uvažte je přesně nad kolena

2. Svažte pevně nárty dohromady a připojte speciální prstenové zařízení se stahovací smyčkou

3. Nasaďte si roubík

4. Prostrčte ruce kotouči nad koleny

Kotouče nesmí být volné ale ani příliš těsné.

5. Teď budete muset provléct zápěstní kotouč stahovací smyčkou a zároveň držet napínací šňůru.

6. Utáhněte smyčku

7. Utáhněte prstenové zařízení

8. Buďte opatrní, abyste se nezranili, když se převrátíte

9. Jestliže chcete své svázání...

ještě trochu vylepšit, doporučuji Vám zavázat si ještě oči.